Enkel opskrift på te ved hedeture
Her er et forslag til en te der kan virke kølende og beroligende hvis man oplever mange hedeture i løbet […]
Enkel opskrift på te ved hedeture Read More »
Hvor meget D- vitamin? og hvornår?
Vi er stille og roligt på vej ind i vinterhalvåret og det er en god ide at begynde at tænke
Hvor meget D- vitamin? og hvornår? Read More »
Værd at vide om vitamin B12
Træthed og B12-mangel – når kroppen mangler brændstof Vi kender det alle: dage hvor man føler sig tung, uoplagt og
Værd at vide om vitamin B12 Read More »
Køl ned; råd til lindring af hedeture
Jeg har samlet en liste med gode råd til lindring af hedeture. Det er enkle råd som du selv kan
Køl ned; råd til lindring af hedeture Read More »
D-Vitamin og Autoimmunitet: Effekt på Immunsystemet og inflammation
Autoimmune lidelser findes i mange udgaver, og det er desværre ikke usædvanligt med flere diagnoser på en gang. Derfor
D-Vitamin og Autoimmunitet: Effekt på Immunsystemet og inflammation Read More »
Kølende produkter ved hedeture
Hedeture et et stort problem for mange og det afspejler sig i markedet for kølende produkter. Der er nogle
Kølende produkter ved hedeture Read More »
Homøopatisk lindring af høfeber og pollenallergi
Høfeber og homøopati Høfeber er en overreaktion fra immunsystemet på pollen, husstøvmider, dyrehår eller skimmel. Symptomer inkluderer nysen, kløende
Homøopatisk lindring af høfeber og pollenallergi Read More »
Urter og hedeture
Urter har i mange år været brugt som naturlige midler til at håndtere hedeture, som ofte er et generende symptom
Danskere med lavt D-vitamin niveau havde alvorligere forløb med covid-19
Danskere med lavt D-vitamin niveau havde alvorligere forløb med covid-19 Det skriver Statens Serum Institut i forbindelse med et
Danskere med lavt D-vitamin niveau havde alvorligere forløb med covid-19 Read More »
Mere sol er lig med mere vitamin D3
Dette indlæg handler om et studie der efterhånden er af lidt ældre dato, men det er absolut stadig relevant. Meget
Mere sol er lig med mere vitamin D3 Read More »
D-vitamin; tarmflora og nedsat risiko for kræft
Forskning påviser sammenhæng mellem lavt D-vitamin og højere risiko for kræft Nu kommer solen tilbage! Vi har haft
D-vitamin; tarmflora og nedsat risiko for kræft Read More »
Naturlig støtte ved ondt i halsen; te, urter og gode råd
Ondt i halsen I år har vi haft den ene omgangssyge efter den anden. Sæsonen for influenza og forkølelse har
Naturlig støtte ved ondt i halsen; te, urter og gode råd Read More »
Laserterapi; smertelindring og hurtigere heling.
Tuesday, 4 March 2025 22.05 Et af mine favorit værktøjer når det kommer til smertelindring og til at fremskynde
Laserterapi; smertelindring og hurtigere heling. Read More »
Hedeture, nervesystemet og hormonelle ubalancer; læs om sammenhæng og løsninger
Der er en sammenhæng mellem et nervesystem i ubalance og hedeture. En stor del af forklaringen på de mange andre
Hedeture, nervesystemet og hormonelle ubalancer; læs om sammenhæng og løsninger Read More »
Lær mere om Ramsløg; den vilde hvidløg
Så bugner skovbunden snart med friske, grønne, duftende ramsløg der før alt andet er sprunget ud, bebuder en snarlig grøn
Lær mere om Ramsløg; den vilde hvidløg Read More »
Vil du reducere hedeture naturligt? Akupressur kan være en effektiv metode til at lindre symptomer
Læs mere om, hvilke trykpunkter du kan stimulere for at mindske hedeture, få en bedre hverdag og genoprette balance i
Cikorie; smuk urt med mange talenter
Cikorie, med det Latinske navm: Cichorium intybus er en slægt af kurvblomster der oprindelig blev indført til Danmark som lægeplante
Cikorie; smuk urt med mange talenter Read More »
Hjernen; støtte til hjernen i overgangsalderen; hold dig skarp hele livet
Hjernen og overgangsalderen Overgangsalderen påvirker ikke kun kroppen, men også hjernen, da faldet i østrogen har en direkte indvirkning
Hjernen; støtte til hjernen i overgangsalderen; hold dig skarp hele livet Read More »
Ny nordisk kost; et antiinflammatorisk, bæredygtigt valg med lokale råvarer
Ny nordisk kost er en kosttilgang, der fokuserer på at bruge råvarer fra de nordiske lande og fremhæver lokale og
Ny nordisk kost; et antiinflammatorisk, bæredygtigt valg med lokale råvarer Read More »
Høfeber; naturlige løsninger
Høfeber, kan være meget generende med symptomer som nysen, kløende øjne, tilstoppet næse og løbende næse. Det er ikke
Høfeber; naturlige løsninger Read More »
Hurtige, sunde, glutenfrie, proteinrige brownies
Bønne brownies er en sundere version af den klassiske chokoladebrownie, hvor hvedemel erstattes helt eller delvist med sorte bønner eller
Hurtige, sunde, glutenfrie, proteinrige brownies Read More »
Anti-inflammatorisk kost: Hvad er det, og hvorfor er det vigtigt?
En anti-inflammatorisk kost består af fødevarer, der hjælper med at reducere kronisk inflammation i kroppen, og man kan selvfølgelig også
Anti-inflammatorisk kost: Hvad er det, og hvorfor er det vigtigt? Read More »
Kostvaner; gode råd til en sund hverdag
GODE RÅD TIL SUNDERE VALG Brug en anti-inflammatorisk kost plan som inspiration og guide til hvilke fødevarer du skal vælge
Kostvaner; gode råd til en sund hverdag Read More »
Vintersar; dejligt krydderi, støtte til fordøjelse, antimikrobielle egenskaber
Satureja montana Wednesday, 19 February 2025 07.03 I Danmark er den kendt som vinter sar, og er en flerårig urt
Vintersar; dejligt krydderi, støtte til fordøjelse, antimikrobielle egenskaber Read More »
Støtte til urinvejene
Jeg møder mange der lider af tilbagevendende urinvejsinfektioner, både i min omgangskreds, men også i mit arbejde som biopat. Ofte
Støtte til urinvejene Read More »
Brændenældens egenskaber og brug gennem tiderne
Brændenælden De lidt tidlige forårstegn rundt omkring byder også på brændenælden der i Danmark har sæson fra marts til november.
Brændenældens egenskaber og brug gennem tiderne Read More »
Tak til Timian – en god urt i kulden
Timian (Thymus vulgaris) er en af de ældst kendte krydderurter de og stammer oprindeligt fra Middelhavsområdet hvor urten har været
Tak til Timian – en god urt i kulden Read More »
“Golden Milk”- varm og god ved inflammation
Golden Milk Golden milk, også kendt som gurkemejelatte, er en varm drik lavet af mælk (ofte plantebaseret) og antiinflammatoriske
“Golden Milk”- varm og god ved inflammation Read More »
Madspilds-kassen
MAD TIP!Vi har længe bestilt “Madspildskassen” fra Skagenfood.Det betyder at der hver fredag morgen, når vi står op, står en
Grøn smoothie: sund og nem opskrift til mere energi og velvære
Hvad er der i? Grønkål er super sundt, primært fordi den er fiberrig og fyldt med vitaminer, flavonoider og
Grøn smoothie: sund og nem opskrift til mere energi og velvære Read More »
Inlammation i overgangsalderen: sådan reducerer du inflammation naturligt
Overgangsalderen er en naturlig fase i en kvindes (og faktisk også mænds) liv. Typisk optræder den i alderen 45
Inlammation i overgangsalderen: sådan reducerer du inflammation naturligt Read More »
Hostelindrende te: den bedste te mod hoste og ondt i halsen
Host host… Der er rigtig mange der ligger med hoste og forkølelse, og som med rette bliver hjemme under
Hostelindrende te: den bedste te mod hoste og ondt i halsen Read More »
Zoneterapi & overgangsalderen: naturlig lindring af symptomer
Jeg møder mange kvinder der døjer med problemer i forbindelse med overgangsalderen. Nogle i højere grad end andre. Der er
Zoneterapi & overgangsalderen: naturlig lindring af symptomer Read More »
Ristet frøblanding: sprødt og sundt på 10 minutter
Det er en god ide at have en frø blanding stående klar til brug som topping til salater, morgenmaden
Ristet frøblanding: sprødt og sundt på 10 minutter Read More »
Citronmelisse: historie, anvendelse og sundhedsmæssige egenskaber
Citronmelisse med det latinske navn “Melissa officinalis”, som også kaldes Hjertensfryd, er denne fine, duftende urt med lysegrønne blade og
Citronmelisse: historie, anvendelse og sundhedsmæssige egenskaber Read More »
Fantastiske Chaga: sundhedsfordele, anvendelse og studier
Chagas fordele og brug Chaga (Inonotus obliquus) er en medicinsk svamp, der vokser på birketræer i kolde klimaer, som i
Fantastiske Chaga: sundhedsfordele, anvendelse og studier Read More »
Varm “cold buster”: effektiv drik til at styrke immunforsvaret og lindre forkølelse
Så er det vist nok tid til denne opskrift igen. Denne lindrende varme drik er dejlig hvis man er forkølet,
Varm “cold buster”: effektiv drik til at styrke immunforsvaret og lindre forkølelse Read More »
Den perfekte aften te
Denne dejlige te blanding er god at drikke et par kopper af i løbet af aftenen for at få ro
Den perfekte aften te Read More »
