Host host…
Der er rigtig mange der ligger med hoste og forkølelse, og som med rette bliver hjemme under dynen, og får hvilet godt ud.
For at komme sig hurtigere, og for at lindre en øm hals og måske også ømme lunger anbefaler jeg denne nemme og lindrende opskrift baseret på urter der kan vokse i vores køkkenhave, på altanen eller i vindueskarmen.
De er gode at have ved hånden hele året, og de klarer alle vinteren godt i det danske klima (rosmarin skal dog vinter-dækkes eller på anden måde beskyttes mod hård frost).
De nævnte urter har mange gode egenskaber, både i madlavning, te og har gennem tiderne været flittigt brugt til at lindre og læge.
Fremgangsmåde:
- De nævnte urter lægges i ca. 1,5 liter vand som bringes i kog, for derefter at få lov til at småsimre i 15-20 minutter. Derefter hældes citronsaften i.
- Hæld blandingen (med urter) på en termokande så den kan blive stærkere i løbet af dagen.
- Honning kan tilføjes til teen når du har hældt den op.
Få flere ideer til hvordan du kan styrke helbredet, og hvordan jeg kan hjælpe i øvrigt, på min hjemmeside og blog.
God bedring og god dag.
Knus
Emily
Biopat/Naturopat IBM
& Zoneterapeut
