Det er en god ide at have en frø blanding stående klar til brug som topping til salater, morgenmaden eller til brug som ekstra smagsgiver over aftensmaden.
Ud over at frø og kerner har en dejlig smag, især når de er ristede, så indeholder de næring og fibre.
Blandingen som er vist her indeholder blandt andet:
- Omega 3 fedtsyrer
- kostfibre, essentielle aminosyrer A,B og E vitamer
- en lang række mineraler
- proteiner
- kulhydrater
Hav en god dag.
Hilsen
Emily
Biopat/naturopat IBM
& Zoneterapeut